Alexander Lowen
Grounding significa radicamento. Per vivere in armonia bisogna possedere una buona base e avere un buon contatto con la terra.
Essere in grounding vuol dire essere in contatto con il proprio corpo, con i propri bisogni e le proprie emozioni, quindi con la propria parte adulta e la realtà circostante.
La parte del corpo che è di immediato impatto con la terra sono i piedi.
Pertanto nei lavori psicocorporei miranti al grounding, si invita la persona a sentirli in contatto con il suolo, ad entrare in contatto con il proprio respiro e a scendere sulle proprie gambe flettendo le ginocchia per avvicinarsi alla terra.
Questo lavoro concentrato sul radicamento riporta l’energia in basso, dove può ritrovare forza per rigenerarsi e tornare in circolo in tutto il corpo liberando la mente, sede del pensiero, dal sovraccarico energetico a cui è nella norma sottoposta.
Riconquistare il grounding significa ritrovare la capacità di essere nel corpo, a contatto con le proprie sensazioni, i propri sentimenti e le proprie verità più intime in modo autentico.
